男性如何提高性生活时间

　　男性如何提高性生活时间  性生活时间短多发于早泄患者，这样严重影响男性的心身健康。性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关，如初次性交、久别重逢基本都会很快射精，这些情况经过一段时间调整即可延长性交时间。那么男性如何提高性生活时间呢？下面上海九龙男科医院专家具体为您介绍。》》》上海治早泄要多少钱

　　男性如何提高性生活时间  虽然一部分人性交持续时间不长的情况并不符合早泄的诊断标准，但依然可以借助治疗早泄的方法来延长性交时间。提高性交时的射精阈值,从而起到延缓射精的作用.该病只要消除顾虑,治疗得法并配合行为治疗常常较短时间即可治愈.

　　男性如何提高性生活时间  常见的延长性交时间的治疗方法有：

　　1、行为疗法：即“性感集中训练法”，这套方法可以治疗各种性功能障碍，需要夫妻间配合和坚持，略微烦琐一些。

　　2、心因治疗：通过与专家的交谈、讲授性生活常识，消除各种顾虑，这是因为大部分射精过早是心理原因造成的，只需打消了顾虑，情况会大为好转。

　　3、负压吸引治疗：是使用专门的仪器，使阴茎持续勃起10～30分钟，并且对阴茎外部进行中药灌洗，降低了局部的敏感性，从而延长性交时间。

　　4、药物治疗：虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物，但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间。

　　5、停-动技术（间歇刺激阴茎法）男方仰卧,把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上,女方坐在男方旁边或两腿之间,用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起,男方表示即将达到射精高潮时,即停止抚摸阴茎,让情欲消退.几分钟后,女方再继续抚摸阴茎,使男方再次兴奋.如此反复进行,使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精.间歇的次数逐渐减少,比较后不需要中途休息,也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精.

　　这种训练也可以由病人自己手淫来进行,体验刺激的强弱和方式,也可以在性交时进行类似的训练,如降低阴茎抽动的幅度,速度或暂停抽动,降低性兴奋,阴茎将要疲软时再抽动.如此反复进行,即可延长性交时间,待女方达到性高潮再射精.

　　6、挤捏技术（耐受性训练）这种方法适用于“停一动技术”训练无效者.先进行阳萎的性感集中训练（非生殖器和生殖器两个阶段）,消除患者的焦虑.接着,由女方不断对阴茎刺激,待男方出现射精即将发生的紧迫感时,女方把拇指放在阴茎的系带部位,示指,中指放在阴茎头的背侧,恰在冠状沟的上,下方,稳捏压迫15－20秒,然后松开.施加压力是前后向,而不是左右向,需用指腹部,而非指甲捏夹,也不是搔刮阴茎.这样挤捏的结果是抑制射精反射,缓解射精的紧迫感.坚持两周左右,多数病人在控制射精方面有很大改善.挤捏所用的压力应与勃起的程度成正比,充分勃起者需用力挤捏,勃起不坚者挤捏力相应减弱,仅有压迫感而无痛苦,不适.女方刺激时,男方的注意力要集中在阴茎受刺激后所产生的感觉上,而不要过分注意什么时候会射精.

　　经过几天挤捏后,男方自信心逐渐增加,可采用女上位性交法,但仍需使用挤捏术3一6次.在阴茎插入阴道前即应挤捏,进入阴道后静置不动,双方都把注意力集中到身体感觉上.男方此时绝不要主动摩擦.静置短时后,女方把阴茎抽出再次挤捏,再插入,此时开始作缓慢摩擦.如男方感到快要射精时,给女方提示,女方再作挤捏.如阴道内静置能持续4－5分钟,则可以加快摩擦,并让其射精.当射精能较好地控制时,可改用阴茎根部的挤捏术,这样就可以避免为进行挤捏而中断性交.一般需要用挤捏术3－6个月才能使疗效持久.如能坚持训练,早泄的治愈率可达95％－97％.一般由女方来抚摸,刺激,挤捏才有效,由男方自己来做,效果就要差得多。

　　男性如何提高性生活时间  通过上海九龙男科医院专家对男性如何提高性生活时间的介绍，相信大家对男性如何提高性生活时间有了进一步了解。性生活受生理、环境、情绪多重因素影响，与医生的沟通、借助专业的检查，有助于对病情的判断和对症治疗。若您有性交持续时间不长的情况，可在线咨询专家，说出您的病情，商讨选择适合您的个性化预防及诊疗方案。