20多岁年轻人泌尿系统容易得什么病
- 来源：上海九龙泌尿外科医院
- 时间：2015-08-03 17:29
20多岁年轻人泌尿系统容易得什么病？中医认为“久坐伤肾”，说的就是憋尿对于泌尿系统的伤害。改掉久坐不动的习惯吧，无论有无尿意，比较好每隔2～3个小时去一次卫生间，让身体随时排空内部垃圾。
每天保证8杯水利肾脏，白开水是选择，汽水、咖啡、果汁等饮料会增加肾脏负担，有了尿意就要立刻去卫生间，及时给自己的泌尿系统减负。
20多岁年轻人泌尿系统容易得什么病？时常焦虑和担心，动不动就爱发火，却没有什么原因可言？遇到堵车，总会情绪失控、忍不住爆粗口?没错，越来越多的人和你一样拥有一颗焦躁心。在快节奏、压力、竞争、房贷等种种压力下，越来越多的人无法淡定了。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实，本来心情就很容易烦躁的你更该静下心来让自己每天都能好好吃一顿像样的早餐。营养学家发现，充足的维生素B不仅能让人的脑力更灵光，还有一个附加功效就是能够帮助制造好心情。下决心明天早起半小时为自己做一顿可口的早餐吧！不需要大费周章，牛奶面包之后来一小碗蓝莓或一截玉米都可以补充好心情所需要的维生素B。
尿道炎是20多岁年轻人泌尿系统容易得的病，因为长期的久坐和每天不喝水！所以一定要多喝水，不能坐太长时间！